دورة الذكاء العــاطفي - حضوري الرياض

🎯 الهدف من الدورة

تمكين المتدرب من فهم مشاعره وإدارتها بوعي واحترافية، والتحكم في حالته المشاعرية بما ينعكس إيجابًا على قراراته، علاقاته، وجودة حياته الشخصية والمهنية.

🧭 محاور الدورة

أهمية المشاعر في حياتنا وتأثيرها على السلوك والقرارات

مهارة إدارة الحالة المشاعرية

الخطوات الست لتغيير الحالة المشاعرية

تمرين عملي للتحرر من المشاعر السلبية

التعامل مع الغضب بوعي واتزان

مهارة إدارة الذات في العلاقات

💡 لماذا تؤهلك هذه الدورة؟

تبني لديك وعيًا عاطفيًا يساعدك على التحكم في ردود أفعالك بدل الانجراف خلفها

تمنحك أدوات عملية لإدارة الغضب والمشاعر السلبية بطرق صحية

تعزز قدرتك على إدارة ذاتك داخل العلاقات الشخصية والمهنية

تؤهلك لتطبيق الذكاء العاطفي في مواقف الحياة اليومية بثقة

🌱 ماذا تستفيد من الدورة؟

فهم أعمق لمشاعرك وكيفية توظيفها بشكل إيجابي

القدرة على تغيير حالتك المشاعرية في المواقف الضاغطة

التحرر من تأثير المشاعر السلبية المتراكمة

تحسين جودة علاقاتك والتواصل مع الآخرين بوعي أعلى

اكتساب مهارة عملية في إدارة الذات والانفعالات

👥 الفئة المستهدفة

المهتمون بتطوير الذات والذكاء العاطفي

الموظفون والقادة الراغبون في تحسين أدائهم وعلاقاتهم

كل من يواجه ضغوطًا نفسية أو انفعالية ويرغب بإدارتها بوعي

الأفراد الساعون للتوازن العاطفي وتحسين جودة حياتهم

⭐ مميزات الدورة

شهادة معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني

تدريب حضوري تفاعلي

مع المستشار: عبدالله القاسم

📅 تفاصيل الدورة

التاريخ: 04-02-2026م

المدة: يوم واحد

المكان: حضوري – الرياض

الوقت: 5:30 مساءً

التوقيت: بتوقيت مكة المكرمة

رقم الاعتماد: 14645237