عرض الدورتين (اطلق قدراتك & منصة التغيير) أ. عبدالله القاسم

عرض على الدورتين 

1- منصة التغيير

رقم الاعتماد 32703

كيف تستعيد حياتك ؟ لماذا لا أستطيع أن أعيش الآن ؟

المحاور :

* لماذا أعود دائمًا إلى مواقف الماضي؟

* كيف أتوقف عن التحسر على أمرٍ مضى؟

* كيف أتجاوز شخصًا أو تجربة انتهت؟

* لماذا أخاف مما لم يحدث بعد؟

* كيف أتعامل مع عدم اليقين؟

* كيف أخرج من رأسي وأعيش حياتي؟

* كيف أصنع سلامي الداخلي بدل انتظار أن تتغير الظروف؟

الثلاثاء 8 -9-2026م

لمدة يوم واحد

2- أطلق قدراتك

رقم الاعتماد 32731

كيف تتحرر من الحاجة إلى إرضاء الآخرين على حساب نفسك ؟

المحاور :

* لماذا أخاف من رفض الآخرين لي ؟

* لماذا يصعب علي التوقف عن الاستنزاف؟

* كيف أختار نفسي دون أن أشعر بالذنب؟

* كيف أكون مكتفيًا دون أن أكون منعزلاً؟

* كيف أطبق مبدأ (السماح) في العلاقات؟

* كيف أكون ودودًا طيبًا دون أن أُستغَل؟

* كيف أحمي نفسي من التعلق ؟

الاثنين 7-9-2026م

لمدة يوم واحد

المستشار/ عبدالله القاسم