لا توجد عناصر في السلة
دورة "التحرر من الضغوط النفسية" هي برنامج تدريبي مصمم لمساعدة المشاركين على فهم الضغوط النفسية والتعامل معها بفعالية. تهدف الدورة إلى تعزيز القدرة على إدارة التوتر والمشاعر السلبية من خلال استراتيجيات وتقنيات عملية تعتمد على أبحاث علم النفس والطب النفسي.
1- تعريف الضغط النفسي.
2- ما هي أعراض الضغط النفسي؟
3- ما الذي يجعلك تقع تحت الضغط النفسي؟
4- إزالة التشوه المعرفي المسبب للضغط النفسي.
5- تطبيق قوة الاختيار للتحرر من الضغط النفسي.
6- جلسة تحرير المشاعر من الضغوطات النفسية.
مدرب معتمد
دورات تدريبية بشهادات معتمدة من المؤسسة العامة للتدريب التقني والمهني واعتمادات دولية اخرى
